Alien

Igår hade jag en hektisk dag. Det gick i ett från förmiddagen tills dess att jag kom hem med Folke och Ester från Taekwondon på kvällen.

Först var jag hos psykologen - vilket var bra som alltid. Vi hade vårt sista möte innan jul och innan det blir nytt år. Vi kom överens om att vi ska ses de sista gångerna sedan när jag är tillbaka på jobbet igen.

Efter psykologbesöket åkte jag in till stan och letade parkeringsplats på Strandvägen... det var mycket bilar på vägen från Solna till centrum och jag fick åka långt bort mot Djurgårdsbron för att hitta en P-plats. Sedan gick jag tillbaka, i snålblåsten, till Svenskt Tenn och åt lunch på deras tesalong tillsammans med Anna, Katja och Nettan. Eftersom jag kom så sent hade de redan hunnit äta och Anna hann jag bara träffa i tio minuter innan hon var tvungen att hasta tillbaka till jobbet. Men det var trevligt ändå - och gott!

Efter en liten sväng upp på Sibyllegatan till en affär som Katja och Nettan ville gå till gick jag tillbaka ner till vattnet. På väg till bilen passerade jag Marsipanbåten som låg och guppade vid kajen. Jag var tvungen att gå in och se hur det såg ut och fick provsmaka en hel mängd olika marsipansorter. Väldigt trevligt!

Bilen flyttade jag från Strandvägen till Hötorgsgaraget. Eftersom det var Nobeldagen igår var det avstängt runt konserthuset och fullt med poliser som dirigerade både fordon och personer. Jag gick till Stockholm Heart Center på Kungsgatan för en sömnapnéutredning.

Jag upplever själv att jag sover rätt bra, jag somnar lätt och somnar om lätt, men jag är också väldigt lättväckt, kommer alltid ihåg mina drömmar (dvs sover inte så djupt) och snarkar. Mårten har i flera år klagat på att jag snarkar och eftersom uppfyller många av kriterierna för att kolla upp min sömn (t ex så sover jag ju alltid i bilen, somnar lätt framför TVn och även på bio kan det hända...) så beslöt jag mig för att kolla upp min sömnkvalitet.

Besöket tog en kvart och med mig hem fick jag en s k sömnväska med utrustning som jag skulle sova med i natt som mäter snarkning, andningsfrekvens, puls och syremättnad samt mitt läge i sängen. Jag såg ut som en alien när jag skulle gå och lägga mig med syregrimma i näsan, puls- och syresättningsmätare på fingret, själva makapären fastspänd med ett band mitt på bröstet samt två band som registrerade andningen, ett under armarna och ett runt magen, i höjd med naveln.

 

Konstigt nog så sov jag som vanligt i natt, trots all utrustning. Nu på morgonen lämnade Mårten tillbaka sömnväskan till kliniken åt mig för analys. Så får vi se vad de kommer fram till... Lite spännande är det!

När jag skulle hem från stan fick jag i flera omgångar invänta diplomatbilar från olika ambassader som skulle fram och hamnade mitt i rusningstrafiken. Det var tur att mamma och pappa kunder skjutsa Folke och Ester till Taekwondon, så att jag bara behövde hämta dem.

Idag är en lugn dag och det behöver jag efter gårdagens hets. Jag fattar inte hur jag ska bära mig åt för att fylla på tillräckligt med energi för att återgå till normala arbetsdagar sedan? I morgon ska jag till Dr Magdalena igen.

Lugnet efter stormen

I går kväll blåste det ordentligt utanför fönstren när barnen skulle sova. Det ven och yrde och skramlade och slog. Folke tyckte att det var lite obehagligt och hade lite svårt att komma till ro med alla okända och ovanliga ljud utanför.

I dag däremot var det lugnare än lugnt. Jag gick en promenad utefter Edsvikens strand på förmiddagen tillsammans med Katta och lille Noah (som sov hela tiden) och det var underbart vackert nere vid sjön. Som tur var hade jag med mig kameran.

 

 

 

 

Liten trött Noah

Efter promenaden bjöd Katta på lunch och sedan åkte jag till Täby för att hämta upp Liisa. Vi var sedan länge anmälda till en fortbildning om hur man flippar sitt klassrum.

Det har ingenting att göra med att man flippar ur eller blir galen utan att man vänder på klassrummet; från engelskans to flip att vända, slänga, kasta, volta, göra kullerbytta, bläddra... I stället för att man som lärare står och berättar/föreläser för eleverna i klassrummet och sedan ger eleverna i uppgift att öva på det man gått igenom hemma, så får eleverna hemma titta på en filmad genomgång och sedan använder man lektionstiden till att befästa och öva på det genomgången behandlat.

Eftermiddagen innehöll både en föreläsnings och en workshop där vi kursdeltagare fick öva på att spela in oss själva på olika sätt. Ett sätt att flippa en lektion är att spela in sig själv framför en whiteboard medan men går igenom ett moment. Man kan även filma medan man går igenom momentet på papper (om man vill slippa vara med själv) om man har en Ipad finns det olika program där man kan spela in både det man skriver och det man säger samtidigt. Ett tredje sätt är att spela in ljud (dvs sin genomgång) till en Power Point-presentation. Min största behållning var att jag fick tips på lite olika program man kan använda och hur man kan använda dem.

Att flippa klassrummet skulle passa mig bra dels vid grammatikgenomgångar i spanskan, men även textgenomgångar, och vid introduktion av olika moment i engelskan. Jag tror att Liisa och jag kände oss lite inspirerade båda två när vi åkte tillbaka hem från stan.

För mig var det även lite "arbetsträning" och definitivt en chans till stimulans - som dessutom var kopplat till mitt arbete.

Katta och Noah

Liisa på kurs

Kista

Jag gick med beslutsamma steg till Helenelunds Centrum för att få en väska lagad av skräddaren där, men han hade lunchstängt 13:30-14:00 och när jag kom dit var klockan 13:35... jag kände inte för att vänta utan traskade vidare mot Kista Centrum istället. Där fanns det också en skräddare/skomakare/kemtvätt/nyckel som snabbt sydde fast mitt axelband igen.

Jag passade på att gå en sväng i Kista C och inhandlade en julklapp till Folke och lite ljusslingor på ÖoB och Clas Olsson. När jag gick tillbaka hemåt hade det redan börjat skymma och eftersom jag gick förbi Eriksbergsskolan passade jag på att hämta Folke och Simon på vägen hem. De sprang och hoppsade hela vägen mellan skolan och Fågelsången, där vi hämtade Ester. Vilken energi!

Ester har hoppat in i duschen och killarna spelar Lego-spel på XBoxen. Det börjar bli dags att dra igång med middagen så att vi hinner äta innan Livet i bokstavslandet börjar på Barnkanalen. Det är som ett nyproducerat Fem myror är fler än fyra elefanter.

ABC-program med sketcher om bokstäver och ord för alla som är på väg att knäcka läskoden, och för dem som precis har knäckt den. Sketcherna bygger på pedagogiska moment och är fulla av humor, lekfullhet, kunskap och musik. Vi lär oss allt från att känna igen en viss bokstav och förstå hur den låter, till att kunna känna igen och skapa rim. I serien möter vi de självsäkra men inte särskilt skickliga ordläkarna som opererar trasiga ord. Här finns också Dick och Doris som arbetar i Bokstavsbutiken. I Ordförrådet lånar Bobby och Epa ut ord till krävande kunder, och på polisstationen letar man efter rim som är på rymmen. Samtidigt sliter showartisterna på Bokstavsteatern för att få ihop den stora sång- och dansfinalen om bokstäver som avslutar varje avsnitt. Välkommen att ta del av livet i landet där bokstäver betyder allt!

När jag gick mot Kista vid halv-två tiden lös solen så vackert på Kista Victoria Tower och när jag gick tillbaka i skymningen kom ljuset inifrån tornet istället. Jag hade gärna haft stora kameran med mig istället för bara mobilen.

 

Beting

Idag gick jag min promenad på förmiddagen, tillsammans med min goda vän Emma. Vi var ute drygt en timme och sedan fick hon lite lunch här. Det var bra med promenad på förmiddagen för då såsade jag inte bara bort den... Det är mycket varmare idag än igår, flera plusgrader och tydlig ska det bli varmare till helgen. Så det blir en varm första advent.

Mårten och ungarna kom iväg strax efter åtta i morse och då gick jag och la mig igen och läste lite och sov lite. Eftersom jag ätit frukost redan så var det bara att klä på mig och gå när det var dags för promenaden vid tio

Sedan Emma gått härifrån har jag beställt en familjeväggalmanacka för nästa år, skrivit handlarlista och varit på ICA Maxi och handlat. Jag har även varit i kontakt med VC och övertygat dem om att de ska skicka mitt sjukintyg till mig på posten så att jag slipper att åka till Väsby och hämta det.

Strax ska jag hämta Ester och Isak på dagis och möta upp Petra på Eriksbergsskolan där Folke och Simon och de andra i förskoleklasserna har drop-in fika med hembakade (skolbakade) pepparkakor och bullar för en billig penning.

Har dock ett beting kvar innan jag drar (förutom att packa upp matkassarna) och det är att plocka ur och i  diskmaskinen. Det ska jag nog klara av...

Bättre till mods!

Efter en långpromenad med pappa i den kyliga höstsolen och lite kaffe på det så känner jag mig mycket bättre till mods än i förmiddags. Vi var ute och gick i en och en halv timme och om jag inte hade haft tights under jeansen hade jag nog frusit.

Nu har det börjat skymma, solen färgar himlen svagt orange-rosa och både träden, studsmatteställningen och grannhusen bildar svarta silhuetter utanför fönstret.

Om en timme börjar barnens TaeKwonDo-träning så nu ska jag packa deras träningskläder, fixa lite mellis och åka och hämta dem.

Skitdag!

Förmiddagen har gått... jag har läst Jan Mårtensson och sovit om vartannat. Nu får det bli lite lunch och sedan mitt enda måste - promenaden. Idag blir pappa mitt promenadsällskap.

Himlen är svagt ljusblå och solen skiner, men är väl strax på väg ner någonstans bakom mamma och pappas hus. Skuggorna är långa men det är fortfarande ljust. Bakom pannbenet molar lite huvudvärk. Jag hoppas att lite lunch och frisk luft kan råda bot på det. I övrigt är det en skitdag idag!

Studsmatta

När Folke fyllde sex år fick han en studsmatta av farfar och Marie, men inte förrän nu har vi fått ändan ut och köpt en. Mårten gjorde grundlig research innan han bestämde sig och det blev en oval studsmatta - för att den skulle få plats på "studsmattestället".

Paketen var tunga och delarna många. Som tur var kom Oliver och skulle leka med Folke när ihop byggandet skulle ske och det slutade med att både pappa Johnny, lillasyster Smilla och Oliver blev kvar hela dagen och hjälpte till.

inventering

Jonassons på besök

Det var en FANTASTISK sommardag med 25 grader i skuggan.

 

 

 

 

Två nyfikna och otåliga killar hjälper till
"Är den klar snart?!?"

spännband för extra kraft

skyddsnät är ett måste

Smilla hjälper också till litegrann...

 

Papporna kanske behöver något från den här lådan?

kroppstyngd där uppe och en hög av barn nedanför

 

 

...och nu står den på plats, perfekt!

Äntligen fick de hoppa, det blev en lång väntan.

Under tiden som studsmattan byggdes ihop så hann barnen med en hel del lek i solskenet. Det var vattenkrig ett tag och det spelades fotboll. Ester lekte med kartongerna och Smilla med vatten. Lunch hade de nästan inte tid med...

 

 

 

 

 

tröttmössa

Även de stora barnen vilade lite i skuggan av studsmattan

Oliver är kudde!

Smilla på Spa

 

 

Sköna söndag!

Furuvik

I lördags hade vi en familjemysdag i Furviksparken utanför Gävle. Det var säsongspremiär. Vi såg många fina djur, åkte flera olika åkattraktioner och fick se Robin Stjärnberg live på stora scenen också innan vi begav oss hemåt.

Mårten och Folke lägger upp rutten.

Folke träffade en faun i skuggan av ett träd.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

På Äventyrsön spelas Wild Kids in och här kunde vi besöka Björnarnas (eller var det Lejonens) läger. Folke och Ester provlåg deras sängar.

 

 

 

 

 

 

Efter en liten kisspaus i skogen kom vi fram till tivoli-delen av parken och Ester var exakt 110cm lång och fick därför åka Berg- och dalbanan. Lyckan var total!

110 centimeter lång

Ester träffade på en enhjulingscyklande rosa fe, eller fågel, eller nåt...

Vi vann 4200g Plopp på chokladhjulet

 

Robin Stjärnberg

Folke

En trött liten prinsessa